男性預防陽痿該怎樣做

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所属分类:陽痿怎麼辦
摘要

  2、提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿的發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  說起陽痿來,很多的男性朋友都難以啟齒,因為陽痿一向被男性是為最隱私的問題,有了陽痿只能讓自己的自尊心受到嚴重傷害。泌尿科醫生表示,陽痿是男性性功能障礙當中發病率很高的疾病,對於陽痿,大家要在日常生活中做好預防工作。

  男性預防陽痿該怎樣做?

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  1、節房事。長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度造成精神疲乏,是造成陽痿的原因之一。夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

  2、提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿的發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  3、消除心理因素。要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待怎麼”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合。

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  通過以上醫生的介紹,相信大家對如何預防陽痿的方法有一定的幫助,希望大家在日常生活中按照以上的內容去做,增強自身的身體素質,讓自己遠離陽痿,祝大家身體健康!

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