預防陽痿的方式哪些最好

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摘要

  3.飲食調養。  (1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高怎麼,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

  陽痿疾病的發生不僅能夠影響到夫妻之間正常的性生活,對於男性的精神和心理也帶來了非常大的壓力,所以對於這種情況的出現必須要按著科學的方式進行有效的治療和調理,所以希望患者能夠學習一下以下的內容,做好疾病的預防工作。

  1.消除心理因素。要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“怎麼”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

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  2.節房事,戒手淫。長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫造成精神疲乏,是造成陽痙、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

  3.飲食調養。

  (1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高怎麼,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

  (2)不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早洩不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

  4.提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  5.謹慎用藥。

  尤其要注意的一點是藥物的服用,目前人們普遍存在的不良習慣是,亂服用藥物,就以抗生素來說,這種藥物的服用是非常普遍的,雖然其不能造成陽痿,但是這是一種情況,比如:降壓藥物,以及利尿藥物的大量服用,能夠直接的造成陽痿。

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  由於造成陽痿疾病的出現因素是多種多樣的,所以要想能夠更好的防止疾病的發生,必須要按著科學的手段進行及時的預防才行,只要是能夠有效的避免疾病的發生,才能夠保持好身體的健康,從而使患者對未來的生活從新充滿希望。

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